отсюда: molnija.livejournal.com/913600.html
по ссылке еще таблица

На чем основано деление по каталогам?
На том, к чему приходится адаптироваться, к какой нагрузке. Исторически в ходу уже не сколько тема нагрузки, сколько тема компенсации. Это сразу ответ на вопрос: «Какие особенности нс позволяют выдерживать характерную для этого каталога нагрузку?»
Бестии — сила нс.
Ши — лабилизация нс.
Оборотни — инертность нс.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПО КАТАЛОГАМ

Бестии и сила
читать дальше

Ши и лабилизация
читать дальше

Оборотень и инертность
читать дальше

Как правило, из ребенка или подростка сделать нелюдя куда проще, чем из взрослого. Достаточно неудобного режима, не учитывающего возрастных или личных особенностей.
Взрослого так зарегулировать не той нагрузкой на порядок сложнее - он больше сопротивляется.

Как отличить смену каталога (линьку) от апгрейда (новых навыков)?
Навыки ставятся сознательно, путем тренировки. На применение навыков усилие нужно - небольшое, но нужно.
Линька происходит помимо вашей воли - вы просто попадаете в ситуацию, где старая модель не работает, и проходите через связанные с этим беспомощность и отчаяние. Усилий затем на применение нового не нужно -а вот на использование старого - требуется довольно значимо усилие.

АПД уточнение о силе-лабильности-инертности.
Фишка не в том, что нс обязательно именно такая, и это отразится по тесту. Фишка в том, что именно это качество было востребовано - и оно справляется с нагрузкой, но впритык. Хватало бы и запас оставался - не пришлось бы специализироваться.

Сильная нс в каталоге - это когда силы хватает на задачу от и до, и никак не после. Когда ресурс нужно распределить так, чтобы его хватило и после задачи - на первый план выйдет такое качество, как инертность. А когда фиг с ней задачей - реагировать на перемены вокруг в процессе важнее (а бензина на выполнение всей задачи разом может не хватить), на первый план выйдет такое качество как лабильность.

Является ли нс на сасом деле обязательно сильной/инертной/лабильной? Увидим ли мы это обязательно на тесте?
Нет. Потому что если бы силы инертности или лабильности хватало бы с изытком, то хватало бы ресурса и на то, что так выбрасывается из внимания оперативной памяти и так далее. И формирования бестии ши или оборотня не произошло бы.